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杉並区高井戸で活動する「ママフォト」のワークショップのメニュー・スケジュールです。

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第4回すぎなみ子ども子育てメッセ

第4回すぎなみ子ども子育てメッセの詳細が決定しました。

日時:平成21年3月1日(日)午前10時~午後4時
場所:セシオン杉並(梅里1丁目22番32号 TEL:03-3317-6611)

ママフォトは1階展示室にて出展のほか
2階の第三和室でPILATES studio Good Rabbitさんと
いっしょにミニワークショップを開催します。

【2階・第3和室 workshopメニュー&スケジュール】

すべて参加費は無料です。お子さまといっしょに参加できます。
お子さまのお世話に必要なもの、おもちゃ等をお持ちください。
スペースの関係で★プログラムは4~5組
●プログラムは3~4組の定員になります。
事前予約制ですが空きがあれば当日のお申込でもご参加できます。

★写真上手なママになろう♪ 
午前/10:00~10:45
赤ちゃんを撮るコツ、ストロボを使わないで
写真を明るく方法などなど。
気になるあれこれをプロカメラマンがお答えします。
お手持ちのカメラにての撮影も承ります!
持ち物:デジカメ あれば説明書
定員になりました(2/11)

●はじめてピラティス 
午前/11:00~11:30
午後/13:30~14:00
身体のコア(体幹部)を鍛える「ピラティス」のミニレッスン。
運動不足の方でもOK、はじめてでも安心してチャレンジできます。
持ち物:動きやすい服装 タオル 飲み物(水分補給)
PILATES studio Good Rabbitさんに確認お願いします

●ボールピラティス 
午前/11:30~12:00
午後/14:00~14:30
通常のストレッチボールよりも小さい
チビボールを使ったピラティスエクササイズ。
腹筋を中心に行います。はじめての方向けの内容です。
持ち物:動きやすい服装 タオル 飲み物(水分補給)
PILATES studio Good Rabbitさんに確認お願いします

★お試し赤ちゃんサイン
午前/12:00~12:30
午後/14:30~15:00
グーとパーだけの簡単サインのお試し講座。
赤ちゃんとおててでおしゃべりしてみませんか?
サインを取り入れた歌もご紹介します。
持ち物:とくになし
12:00~ 定員になりました(2/14)
14:30~ あと2組です(パパママご参加の場合は1組)


親子でかんたん工作
午後/12:30~13:30
木の枝と羊毛を使って「ネイティブアメリカンのお守り
ゴッズアイ」を作りましょう。
カラフルで可愛くお部屋の飾りにもなります。
持ち物:とくになし 対象:3歳~の親子
あと1~2組です


●かんたんストレッチ
午後/15:00~15:30
全身を気持ちよく伸ばして、しなやかな身体作りをしませんか?
とってもかんたんなのでおうちでもできますよ。
持ち物:動きやすい服装 タオル 飲み物(水分補給)
PILATES studio Good Rabbitさんに確認お願いします


【お申込・お問合せ】

●PILATES studio Good Rabbit
URL http://home.384.jp/good-rabbit/
Mail good-rabbit@384.jp
Phone 090・8889・1786(担当岡口)

★こどもと楽しむワークショップ「ママフォト」
mamaphotoメッセ専用申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=388254
Mail mamaphoto2008〇gmail.com
・〇を@に変えて送ってください。
Phone 070・5570・3836(担当ふせ)
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Author:mamaphoto2008
杉並区高井戸エリアを中心に活動する「mamaphoto」のワークショップメニュー、スケジュールを紹介しています。

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